1、避免暴晒：大暑时节，阳光强烈，紫外线辐射高。因此，尽量避免在中午时分进行户外活动，以免中暑或晒伤。如果必须出门，一定要做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。饮食宜清淡：在高温天气下，人的消化功能相对较弱。因此，饮食应以清淡、易消化为主，避免过多摄入油腻、辛辣的食物。
1、不是。英冠联赛只能升三只球队，前两名直接升级，第三和第六，第四和第五分别进行两回合比赛，诺丁汉在击败黑池之后，需要在中立场地和第五第四的胜者进行一场胜负赛，决定谁升超。希望诺丁汉森林重现克拉夫时代的荣耀。
2、经过激烈角逐，诺丁汉森林在英冠升级附加赛中以一球小胜哈德斯菲尔德，阔别英超舞台23年后，他们即将重返最高级别联赛。这支***球队虽曾只获得一次老英甲冠军，却拥有两次***冠军的辉煌历史，是***冠军多于国内顶级联赛冠军的独树一帜者。
3、朋友们好，昨天在温布利球场，诺丁汉森林以一球小胜哈德斯菲尔德，时隔23年后重返英超。他们以两次***冠军的成就是唯一在***夺冠多于国内顶级联赛的球队。诺丁汉森林虽非诺丁汉市，而位于诺丁汉非都市郡的拉什克利夫区。其名称源于盎格鲁人的分支部落斯诺廷加斯人在公元7世纪占据的地区。
4、在2007-2008赛季，诺丁汉森林队获得英格兰足球甲级联赛亚军，得以重返英格兰足球冠军联赛。球队简介：诺丁汉森林队的中文名称是诺丁汉森林，粤语译名为诺丁咸森林。它成立于1865年，位于英国诺丁汉市。现任俱乐部教练是比利·戴维斯。球队的主场是城市体育场（The City Ground），主场球衣为红色，客场球衣为白色。
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